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「子育て中の女性のためのアンガーマネジメント講座　

Let's Try！怒りをため込まない方法」

家事、子育て、仕事など毎日が忙しく、イライラや怒りの感情があふれ出してしまう。

こんな気持ちの経験は、誰にでもあるけれど、何とか変えたい！！

怒りに翻弄されず、コントロールする手法、アンガーマネジメントを学び、

自分の気持ちの伝え方を練習して、より良い人間関係につなげましょう！！

2回連続講座　10：00～12：00

＃1　2月8日(水) アンガーマネジメントとは　

＃2　2月15日(水)　怒りの上手な表現方法を学ぼう

会場：尼崎市女性センター・トレピエ

講師：宮本　由起代（NPO法人心のサポートステーション代表理事）

参加費：無料

対象：小学6年生以下の子どもを子育て中の女性（全回参加できる方）

定員：20人

託児：あり・無料　要予約(1歳以上未就学児)　10人

※1歳未満の子どもの講座同席はできません　

申込み：チラシ裏面の申込用紙に記入の上、尼崎市女性センターまで

オンラインフォーム(下記URLにてお手続きしてください)、郵送、FAXまたはご持参ください

申込み締切：1月10日(火)必着、申込多数の際は抽選（尼崎市内在住・在勤優先）

受講の可否は申込者全員に1月11日(水)に郵送またはメール返信いたします

問い合せ先：尼崎市女性センター・トレピエ　Tel 06-6436-6331  Fax 06-6436-5757

〒661-0033　尼崎市南武庫之荘3丁目36－1

※あま咲コイン事業SDGsポイント対象の講座です。

ポイント付与のため、事前にアプリ（Chiica)をダウンロードまたはカードをご用意ください。カードはトレピエでも発行できます。

http://www.amagasaki-trepied.com/?p=21716